Víkend pro tělo i duši s Denisou Mari

Jógový víkend v Lovětíně bude o návratu k sobě. Nějaký záměr pro tento rok ve znamení divokého koně asi už máš… Na tomto nádherném místě ho můžeš skutečně přijmout za vlastní. Spojit se v klidu sama se sebou v jógové praxi, při meditaci nebo procházkách a ujasnit si, kam chceš směřovat, jak chceš prožívat svou realitu. Anebo si jen přijeď užít víkend s kamarádkou, se kterou jindy nemáš čas na pořádné popovídání. Čeká nás i bubnování s Lukášem Vídenským a hraní si s akvarelem.

Program

Pátek

• od 15 hodin – Check-in
• 17:00–18:45 – Přivítání v kruhu a jóga (velký sál)
• 18:45–19:30 – Večeře
• 20:00–21:30 – Bubnování s Lukášem Vídenským

Sobota

• 8:00–8:30 – Malé protažení a pranajáma
• 8:30–10:00 – Snídaně
• 10:30–12:30 – Dynamická jóga
• 13:00–14:00 – Oběd
• 16:30–18:00 – Jemná jóga a jóga nidra (hluboká relaxace)
• 18:00–19:30 – Večeře
• 20:00–21:30 – Hrátky s akvarelem / wellness / společný čas

Neděle

• 7:30–8:00 – Malé protažení a pranajáma
• 8:00–9:00 – Snídaně
• 9:00–10:30 – Jóga a relaxace
• do 11 hod – Check-out z pokojů
• 11:00–12:00 – Společné rozloučení v kruhu (meditárna)
• 12:30–14:00 – Oběd a domů

Instagram:  denisa-mari-joga