Příprava:

Pobyt ve tme je pro tělo i mysl zcela novou zkušeností, zejména poprvé. Aby vše proběhlo hladce, je třeba mít při přípravě na paměti několik věcí.

Abyste se na pobyt připravili po psychické stránce, má smysl se v předchozích dnech zdravě a lehce stravovat, zdržet se jakýchkoli stimulantů a návykových látek a také se připravit na to, že co nejvíce omezíte konzumaci televize, internetu atd..

Měli byste se také rozhodnout, zda se chcete během ústraní postit, nebo ne.

Pozitivní účinky, které půst obvykle přináší, jako je duševní jasnost a fyzická lehkost, proces temného ústraní dokonale podporují a doplňují.

Pokud se postit nechcete, poskytneme vám během ústupu 3 lehce stravitelná jídla denně.

Ujistěte se, že jste po dobu pobytu budete opravdu nerušeni a nemusíte se starat o svůj každodenní život.

Mobilní telefon zůstává po celou dobu pobytu vypnutý a vy nemáte žádný kontakt s okolním světem. Pokud chcete být v případě nouze k zastižení, můžete nám zanechat kontaktní údaje a my vám doručíme veškeré zprávy.

Dále v sekci „Často kladené otázky“ naleznete další důležité rady, jak se připravit ve zvláštních případech.

Ústup:

Po příjezdu proběhne úvodní rozhovor, během kterého probereme osobní cíle a přání a zodpovíme případné nezodpovězené otázky.

Poté zamíříte do temné místnosti a uložíte si své věci, abyste je mohli opět najít.

V prvních dvou až třech dnech většina účastníků hodně spí. Zároveň si začínáte zvykat na tmu a na všechny praktické věci, jako je čištění zubů, sprchování a jídlo.

Od čtvrtého až pátého dne obvykle začíná proces intenzivního sebepoznávání.

Během tohoto procesu se mohou objevit vzpomínky na dřívější zážitky. Ty nejsou vždy příjemné.

Na druhou stranu se dostaví příjemná jasnost, díky níž se můžete na všechny problémy, které vás dříve zaměstnávaly, podívat ze zcela nové perspektivy.

Doporučujeme, abyste si své myšlenky zapisovali do zápisníku. Budete překvapeni, jak rychle se naučíte psát potmě.

Sny mohou být jasnější, mohou se objevovat bdělé sny, světla různých barev a intenzity, někdy i setkání se světelnými postavami.

Nevizuální smysly, jako je sluch, hmat, čich a chuť, se stanou mnohem intenzivnějšími.

Každý den máte možnost vést půlhodinový až hodinový rozhovor a diskutovat o tom, co vámi hýbe. Nasloucháme, klademe otázky, společně přemýšlíme, dáváme podněty.

Celkově je těžké popsat váš osobní zážitek zde: temné ústraní je individuální zkušenost, která může mít pro každého návštěvníka zcela jinou podobu.

Následky:

Poslední den (obvykle ráno) zažijete nádherný okamžik „znovuzrození ve světle“, kdy si pomalu znovu zvykáte na jas a vnímáte přírodu v celé její kráse a záři, jako by byla znovu nová.

Na závěr si s vámi promluvíme, abychom si ujasnili poslední otázky a doprovodili vás na zpáteční cestě.

Vaše oči a tělo potřebují chvíli, aby si znovu zvykly na světlo a mnoho dojmů.

Než se vydáte na cestu domů, dopřejte si dostatek času, abyste mohli zažít rozmanitost a rychlost našeho moderního světa!

Může trvat několik hodin, než budete schopni řídit nebo se pohybovat v davu.

Farma nabízí klidné a přirozené prostředí, abyste tuto adaptaci zvládli bez komplikací.

Často se stává, že si návštěvníci odnesou určité poznatky nebo učiní rozhodnutí, která povedou ke změnám v jejich životě.

I zde je důležité, aby se každodenní rutina na vás nevalila jako vlna a neschovala vše pod sebou.

Zamyslete se také nad tím, jak chcete přijít domů, s kým, kdy a jak chcete komunikovat a co chcete změnit.

Zejména doma nebo při jednání s partnerem a rodinou je tolik zakořeněných a utkvělých vzorců, které už nemusí vyhovovat.

A další lidé si pravděpodobně rádi vyslechnou „příběhy ze tmy“.

Rozhodně doporučujeme, abyste si po návratu ze tmy dopřáli 2-3 dny volna.